| ◎蓮鄉雪景？ 蓮藕採收季開始！ |
手工製作的【台南白河100%純蓮藕粉】含有豐富的營養，是全家人的營養補給好選擇！
㊕ 「水中天然燕窩」美譽，含有豐富的營養,孕婦也能食用！
㊕ 無添加人工色素、防腐劑等化學材料！
㊕ 可直接沖泡飲用，也可搭配其他食材製作成茶飲、糕點等！
https://youtu.be/3oS2hjXXFmw
◎九品香水蓮花
https://youtu.be/dFfT-_5IYgE
◎平民的燕窩，秋天養肺「白木耳蓮子茶」
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/104
美容養顏，雪耳蓮子糖水食飲
心悸失眠多喝冰糖銀耳蓮子湯
上火、失眠、雪梨、蓮子、食療
醫理- 浸大中醫藥學院
養胃補腎就吃它！山藥配6大食物有加乘效果？
黑糯米蓮子紅豆沙
山藥蓮子粥可調理脾虛
南瓜蓮子素湯
每日一素——《冰糖銀耳蓮子粥》
炒蓮子
冬季養生食療方首選猴頭菇燉雞湯
百合蓮子湯
《創意＠養生》深秋食蓮子，好處竟然這麼多！
蓮子的功效與葯膳
要聞港聞- 肺燥易肝鬱宜戒辛辣少捱夜多吃蓮藕蓮子送走悲秋
冬日暖心糖水，溫暖一家人
秋冬季養生，四種食材必不可少
蓮子酒的製作方法分享
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冬季裡薏米的陽光
滋陰養心
美麗湯膳
蓮子的十種湯粥做法，總有一款適合您！
銀耳百合蓮子羹
失眠多夢心腎不足吃蓮子去心火
低血壓吃什麽調理五款食譜可輕松改善
冬季滋陰補腎吃什麼滋陰補腎銀耳蓮子粥功效
秋季滋潤糖水銀耳蓮子燉木瓜
副食品
美麗湯膳~ 黑豆山藥蓮子銀耳烏骨雞湯
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黨參淮山百合蓮子煲瘦肉
常吃它血管年輕不生鏽還預防老年痴呆
處暑啦，來碗銀耳百合枸杞蓮子羹唄[健康飲食]
湯水美肌潤秋燥
你知道蓮子從根到籽都有不同用途嗎？這邊教你了解蓮子的功效，蓮子就是要這樣吃！
手臂經常麻、小腿容易抽筋？那是內臟在求救！再不看就晚了！
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綻放既味蕾】蓮子紅豆小米糊，時食蓮子食飲
★必吃護肝食補【三寶】
生熟薏米蓮子雪耳糖水
(蚵仔煎/蝦仁煎)
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安眠、治經痛「調經茶」桑寄生蓮子蛋茶
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