| 糖尿病人補充六種微量元素，受益一生(圖) |
◎健康分享
手臂經常麻、小腿容易抽筋？那是內臟在求救！再不看就晚了！
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
♡蓮藕開挖及種苗
♡蓮藕開挖:
^^ 產季一年一次,產期10~12月,長於地下泥土約15~20公分,比一般植物更含微量元素喔!
^^ 長蓮子的荷花苗,用蓮藕發芽的苗冬天種植,夏天開花結果。
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♡蓮藕粉沖泡
2.蓮藕粉(1小匙)※一般1小匙就夠沖泡350cc的熱開水,因冷卻後會澎脹更濃稠。(濃稠度可依個人口味來添加)
3.湯匙1支。4.筷子1支。
5.容器1個(※建議選用陶瓷或玻璃材質)
●將蓮藕粉(1小匙)放進陶瓷杯中,邊加熱開水.邊攪拌才不會結 塊,沖泡後顏色呈暗紅色,有點顆粒感。(※可依個人口味添加→黑糖.蜂蜜.冰糖等。)這樣簡單的蓮藕粉就沖泡好囉!
~~天然又養生~~滿足健康與美麗N次方喔!
★喉嚨乾癢.口乾舌燥.乾咳等症狀,抓取一些蓮藕粉含在喉嚨中,可舒緩及保養支氣管呦!
~天然.新鮮.健康~
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◎祝福大家好運蓮蓮! 感恩!
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♡【白河蓮鄉】蓮藕採收季開始囉！
◎蓮藕粉製程繁複，還得把握好天氣，農民忙刮粉日曬。（記者王涵平攝）
◎相關影音:
2016-10-24 11:54
［記者王涵平／台南報導］蓮鄉白河蓮藕採收季開始，陸續可見白靄靄的曬藕粉景觀，吸引不少遊客駐足觀賞、拍照，蓮農表示，受颱風影響，今年產量恐減少，但價格應會維持往年水準。
蓮藕採收前，陸續碰上莫蘭蒂、梅姬等強烈颱風影響，蓮農表示，蓮花怕風不怕雨水，但是今年颱風的風力都相當強勁，蓮花遭強風吹襲後，藕粉的粉質、產量加減有影響。
蓮農表示，蓮藕一採收後，必須立刻以大量的水清洗藕條，一方面置放太久不新鮮，另為藕條的土乾掉後更不易清洗，因此採藕、洗藕、絞碎、洗粉、曬粉等工作幾乎都是一氣呵成。
由於蓮藕粉生產過程需要大量人工，在人力難求的情況下，價格近年來維持每斤4、5百元，不少民眾擔心買到贗品，多會直接產地採購，或者預先訂購，價格也比較優惠。
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