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更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜 HiNet 新聞社群 白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、 ... 將處理好的白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、白米放入鍋中，倒入1500C......