◎蓮子健康分享

春季易上火飲食養生報你知 中時電子報 (新聞發布)... 苦咽乾等症狀，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。